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Grüne Wildkräuter Smoothies

Da sind sie wieder die grünen Schätze der Natur. Also nichts wie raus und Wildkräuter sammeln, rein in den Mixer und genießen.

Was bringen Smoothies?
• mehr Vitalität und Energie
• weniger Anfälligkeit für Krankheiten
• heilsam bei Allergien
• verändern Körper-und Mundgeruch positiv
• bessere Verdauung
• reinigende Wirkung auf Körper und Organe
• wirken ausgleichend auf den Säure-Basenhaushalt
• Sodbrennen nimmt ab
• die Haut wird feinporiger
• der Geschmackssinn wird wieder feiner
• die Lust auf „Süßes“ reduziert sich
• der Bedarf an Kaffee wird weniger
• die Nachmittagsmüdigkeit nimmt ab
und da ist noch vieles mehr..

Wie werden die Smoothies gemixt?
• ca 1/3 dunkelgrünes Blattgemüse (z.B. Wildkräuter)
• ca. 1/3 reifes süßes Obst, nach Geschmack und Saison
• ca. 1/3 lebendiges Wasser

Power Smoothie Rezepte
Für einen super Start in den Tag

Bei jedem Rezept: alle Zutaten etwa 1 Minute im Hochleistungsmixer glattmixen.
Der Hochleistungsmixer zerkleinert Pflanzenfasern so fein, dass der Körper die Inhaltsstoffe leicht und schnell aufnehmen kann.

Grüner Kokos-Ananas Smoothie (1 Portion)
1 Handvoll junge Wildkräuter oder Babyspinat
1 Scheibe Ananas ca. 150g
1 kl. Zitrone (oder auch nur den Saft davon)
1/2 Tasse Kokosmilch
1 Tasse abgekühlter grüner Tee (evtl. auch Matcha)
2 EL Baobab-Pulver
1 EL Chiasamen
1 EL Kokosflocken
2 EL Hanfprotein
ca. 5 Kugeln tiefgefrorener Grünkohl
1 EL Leinöl (kaltgepresste Bio-Qualität)

Grüner Mango Smoothie (1 Portion)
1 Handvoll junge Wildkräuter oder 5 Blätter Mangold
ca. 5 Kugeln tiefgefrorener Blattspinat oder Grünkohl
1/2 reife Mango
2 EL Baobab-Pulver
2 EL Hanfprotein
2 EL Goji Beeren
1 EL Hanfprotein
1 EL Leinöl (kaltgepresste Bio-Qualität)
nach Bedarf etw. kaltes gefiltertes Wasser

Grüner Apfel Smoothie (1 Portion)
1 Handvoll junge Wildkräuter oder Feldsalat oder Rucula
ca. 5 Kugeln tiefgefrorener Blattspinat
10 cm Salatgurke
1 kl. Apfel
Saft einer Orange
2 EL Baobab-Pulver
1 EL Chiasamen
1 EL Hanfprotein
1 EL Leinöl (kaltgepresste Bio-Qualität)
nach Bedarf etw. kaltes gefiltertes Wasser

Banane-Heidel-Acai BeerenSmoothie (1 Portion)
100g Heidelbeeren
1 Banane
250ml Haselnussdrink
ca. 5 Kugeln tiefgefrorener Blattspinat
2 EL Acaibeeren Extrakt
2 EL Chiasamen
2 EL Goji Beeren
1 EL Leinöl (kaltgepresste Bio-Qualität)

Lassen Sie sich durch unsere Rezepte inspirieren und
kreieren Sie Ihren ganz persönlichen Super-Smoothie!