20. August 2018 • 18:30 Uhr
Schlaftraining

Tief schlafen, erholt aufwachen

Hilfe bei Schlaflosigkeit

Sie schlafen schon seit Monaten oder Jahren schlecht, können nicht einschlafen oder wachen nachts auf und liegen lange wach. Sie sind müde und gereizt, können sich schlecht konzentrieren. Sie haben vieles ausprobiert, aber nichts hat geholfen.

Als Schlaftrainerin vermittle ich Techniken, mit denen Sie bald wieder gut schlafen.

Erfahren Sie die Grundzüge des Schlaftrainings-Programms, das innerhalb weniger Wochen zu besserem Schlaf führt:
• wie Schlafstörungen entstehen,
• was Sie tun können, um besser zu schlafen und
• was Sie unbedingt vermeiden sollten.

Dabei arbeite ich auch mit der Klopftechnik PEP.
Sie bauen Ihre Angst vor dem Nicht-Schlafen-Können ab und lernen, wie Sie Ihren Schlaf wieder zu einem zuverlässigen Freund machen.

Kommen Sie zum Vortrag und erfahren Sie, wie auch Sie bald wieder tief schlafen können.

60 min Vortrag
im FZH Lister Turm, Walderseestr. 100
30177 Hannover – List

Referentin:
Christine Dreyer
Schlaftrainerin

Schlafschule Hannover
Tel: 0511 – 61 65 99 89

Internet: www.christine-dreyer.de