Achtsamer Abschied

sei achtsam mit dir und den anderen sei achtsam mit dem leben und dem sterben sei achtsam mit dem was war, ist und kommt und – sei achtsam mit deiner verabschiedung Ich fahre nach Dortmund ins Konzerthaus. Ein wunderschöner, schlichter Saal begrüßt mich. Warme Holztöne, ... weiterlesen →

Familie – Eltern – Kinder

Systemische Ordnungen zeigen deutlich, wie sehr unser traditioneller Blick auf die Familie im Sinne von Vater, Mutter, Kind heute begrenzt ist. Denn es gehören genauso die nicht lebenden Kinder dazu, wie die Partnerinnen und Partner aus früheren Beziehungen. Und ... weiterlesen →

Eltern werden

Die Zeit der Schwangerschaft ist für werdende Eltern eine besondere Zeit, eine Zeit der Veränderung und neuen Herausforderungen. Besonders für die werdende Mutter. Das Körpergefühl und der Bauchumfang verändern sich. Durch die Schwangerschaft sammelt sich vermehrt ... weiterlesen →

Leben – Lieben – Lachen

Hüpfen, Lachen, Lieben wie ein Kind, so ursprünglich und direkt, aus der Tiefe der Seele – können wir Erwachsenen das überhaupt noch? Warum fallen uns diese spontanen Lebensimpulse so viel schwerer, wenn wir älter sind? Was ist bloß passiert mit unserer ... weiterlesen →

Das Feuer des Herzens – Herzmeditation

In unserem Herzen verbinden sich Himmel und Erde, das Menschliche und das Göttliche. Hier werden wir ganz Mensch in der und durch die göttliche Liebe. Im Feuer des Herzens schmilzt das Eis in dem wir unsere Liebe und unsere Wunden konservieren. Es läutert unsere ... weiterlesen →

Auftanken unter Bäumen – Forest Bathing

Endlich ist es wieder soweit! Der Frühling steht vor der Tür und lockt uns mit angenehmeren Temperaturen und sprießendem Grün ins Freie. Ich liebe es einfach an einen Baumstamm gelehnt in die Krone zu schauen, mir vorzustellen wie tief verwurzelt dieser Baum ist, wie ... weiterlesen →

Kraftplätze auf den hawaiianischen Inseln

Wenn man an Hawaii denkt, träumt man von türkisblauem Wasser, beeindruckenden Wasserfällen, Schildkrötenbuchten, Kokosnusspalmen und Sandstränden. Exotische Hula-Tänzerinnen mit duftenden bunten Blumenketten und wundervolle Ukulele-Musik erwecken in vielen Menschen eine ... weiterlesen →

Öffne die Tür zu Deiner Kreativität

„Ich bin ja eher nicht so der kreative Typ.“ … eine Selbsteinschätzung, die ich von meinen Klienten schon häufig gehört habe. Doch ich bin fest überzeugt, dass wir alle ursprünglich mit einem großen kreativen Potential auf die Welt gekommen sind, und dass unsere ... weiterlesen →

Einfach SEIN

„Einfach leben – gar nicht so leicht. Einfach ist tief und nicht seicht und vielleicht ist es am schwersten es wieder zu sein. Einfach: Einfach sein. Mach den Versuch wieder einfach zu sein. Ein Tisch, ein Stuhl, ein Kerzenschein, ein Blatt Papier, zwei Herzen, ein ... weiterlesen →

Qi Gong und Tai Chi

„Die Weisen heilen das, was noch nicht krank ist.“ * Besonders in den Morgenstunden hat es Tradition in China draußen im Park Qi Gong und Tai Chi zu üben. Diese Bewegungskünste sind sehr beliebt und es kommen viele Menschen zusammen, um miteinander zu üben. Firmen und ... weiterlesen →