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All we need is LOVE • LOVE is all we need

„Manchmal macht es zwischen zwei Menschen sofort „klick“, dann genügen wenige Sekunden, einige Sätze, ein Blick – und schon öffnen wir unser Herz. Plötzlich führen wir mit einem bislang unbekannten Menschen auf einer Party ein intensives und tief berührendes Gespräch ... weiterlesen →

Frau sein – Körper haben

Aus eigener Erfahrung kenne ich das Thema „Ich und mein Körper“ in- und auswendig, häufig mit viel Leid verbunden. Wir Frauen sind zutiefst mit unserem Körper identifiziert. Das Körperlich-Sinnliche ist einerseits unsere Lebensenergie und andrerseits sind wir leider so ... weiterlesen →

Das Glück finden

„Für mich soll‘s rote Rosen regnen, mir sollten sämtliche Wunder begegnen, das Glück sollte sich sanft verhalten, es soll mein Schicksal mit Liebe verwalten.“ (Hildegard Knef) … hieß es im Lieblingslied meiner Mutter. Die Realität hätte von diesem „frommen“ Wunsch ... weiterlesen →

Die Kunst loszulassen und neu zu erblühen

Als ich mich vor vielen Jahren auf meine eigene Heilungsreise begab, war dies die Botschaft: Lass los! Alles loslassen – theoretisch leuchtete mir das sofort ein, aber es tatsächlich umzusetzen war absolut nicht leicht und war und ist ein langer Prozess. Und am ... weiterlesen →

Haben Sie Ihren Weg zu mehr Lebensqualität entdeckt?

Wir leben in einer schnelllebigen Welt mit einer Fülle von Möglichkeiten. Gerade diese Fülle schreckt uns aber häufig ab, z.B. Menschen, die sich beruflich (neu) orientieren wollen sind oft überfordert. Wie sieht es aber mit uns aus, die wir schon einige Erfahrungen ... weiterlesen →

Stille und Klarheit

Ein paar Gedanken zum Thema: Ab und zu werde ich bei Klangmassage-Workshops oder im Rahmen der Ausbildung in der Peter Hess®-Klangmassage gefragt, ob man während einer Klangmassage nicht leise Entspannungsmusik im Hintergrund laufen lassen könne. Stille? Bloß nicht! ... weiterlesen →

Wie kann ich mich selbst so lieben, wie ich bin?

Miriam steht am Rand der Tanzfläche. Gerne würde sie tanzen, doch sie traut sich nicht. Unter den Blicken der zuschauenden Gäste fühlt sie sich unzulänglich. Was, wenn sie nicht gleich den Rhythmus erwischt, wenn sie sich ungeschickt anstellt? Wer kennt das nicht, das ... weiterlesen →

Ich nehme mich an

Selbstliebe ist überlebenswichtig und doch gerade in der Generation der heute viel zitierten Kriegsenkel so wenig selbstverständlich. „Liebe Deinen Nächsten wie Dich selbst“ heißt es schon in der Bibel. Vielleicht war in den Zeiten der Evangelisten Selbstliebe ... weiterlesen →

Wen die Liebe trifft – Aktive Herz-Meditation

Einst blickte eine Frau mit einigen jungen Männern auf einen Mann, der inmitten einer kargen Landschaft ein Loch grub. Um ihn herum sahen sie lauter kleine Erdhügel: der Aushub anderer Grabungen. Die Frau erzählte von den vergeblichen Versuchen des Mannes Wasser zu ... weiterlesen →

Nutze dein Bauchhirn!

Wenn der Mensch geboren wird, besitzt er schon viele Fähigkeiten. Ein Baby erscheint hilflos und völlig abhängig. Das ist aber nur zum Teil richtig. Natürlich braucht es unsere Fürsorge, muss rund um die Uhr betreut werden. Genauso wichtig ist es aber, dass sein ... weiterlesen →

Lass uns tanzen – Was ist Tanztherapie?

„Habe ich meinen Körper verlassen, so habe ich mich selbst verlassen. Finde ich meinen Körper, so finde ich mich selbst. Bewege ich mich, so finde ich mich selbst und bewege die Welt.“ Vladimir Ilijini Was ist Tanztherapie? Tanztherapie ist eine ganzheitliche, kreative ... weiterlesen →

Bewusstes Tun – bewusstes Leben

Bewusstes Tun ist immer auch meditatives Tun, im Sinne von „ganz da sein“. Je bewusster ich etwas tue, desto besser lerne ich zu leben. Ich lerne aber auch, in der Gegenwart zu leben, denn nur im Hier und Jetzt ist des Lebens Fülle zu finden – weder in der Vergangenheit ... weiterlesen →

Nachdenken über Kreativität

Wenn es heißt, jemand ist kreativ, dann verbindet sich diese Aussage mit vielen inneren Bildern und Bewertungen. Je nach Zusammenhang erscheinen diese mal positiv („Mann , bist Du kreativ“), mal negativ („kreatives Chaos“). Viele Wissenschaften – von der ... weiterlesen →

Blockadelösungen im Unterbewusstsein

Hypnosetherapie ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, tiefgreifende Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein, weshalb sie immer mit Ernsthaftigkeit und verantwortungsvoller ... weiterlesen →

Dem nachgehen, was dich aufblühen lässt

Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten aller Unzulänglichkeiten. Es gibt eine Stille tief inmitten aller Rastlosigkeit. ~ Buddha Was sagt mir dieser Text zum eigenen Aufblühen? Indem ich diesen Text auf der Zunge zergehen lasse, bin ich mit all meinen Sinnen ganz da. ... weiterlesen →

Lösen, Loslassen und neu Erblühen

Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen. ~ Anaïs Nin Wir kennen vielleicht das Gefühl der Sehnsucht nach „frischem Wind“ für unser innerstes Erleben. Jeder Augenblick unseres Lebens kann ein neuer ... weiterlesen →

Das Leben zum Besseren wandeln

Lange Zeit dachte ich, dass es für mich nicht wirklich möglich ist, mein Leben zum Besseren zu wandeln. Ich hatte alles ausprobiert, sämtliche Methoden, die ich kannte, aber nichts schien den entscheidenden Durchbruch zu bringen. Ich war nicht glücklich, sah auch nicht ... weiterlesen →

Mit der eigenen Intuition in die Veränderung gehen

In diesem Jahr habe ich oft gehört, dass 2016 das Jahr der Transformation ist. Was soll das eigentlich heißen? Was hat das für uns zu bedeuten? Ich habe mich intensiv mit dem Thema Transformation beschäftigt, innen wie außen. Zwangsläufig, weil mein Weg mich erst selbst ... weiterlesen →

Mut zur Veränderung – Gedanken zum Thema

Mut zur Veränderung – dazu fällt mir eine Menge ein, lasse ich meinen Gedanken freien Raum. Zuerst einmal: Braucht es denn Veränderungen überhaupt in unserem Leben und braucht es dafür Mut als Voraussetzung? Und um wen geht es hier – um mich, um die Menschen in ... weiterlesen →

Singen befreit die Seele

„Geh, wohin du willst: Wo du auch Menschen triffst, überall wird dir ihre Musik ihr innerstes Wesen erschließen.“ Hermann Ritter Musik bewegt uns alle, egal wo wir herkommen. Die Musik eines Landes gibt uns Einblick in die Geschichte und die Seele der Menschen. Musik ... weiterlesen →

Kreative Selbst-Gestaltung

Kreativität ist ein vielbenutzter Begriff mit allerlei Bedeutungen.Für manche heißt kreativ zu sein, Malen, Musizieren oder Tanzen, für andere ist Kreativität gleichbedeutend mit Originalität, Ideenreichtum oder Fantasie. All diese Handlungen und Eigenschaften können ... weiterlesen →

Das stärkende Bild – Ausdrucksmalen

Ausdrucksmalen ist Malen schlechthin. Malen ohne Bewertungs- und Leistungsdruck, ohne Schulnoten, ohne analytische Interpretation und auch ohne künstlerische Ambition. Gemalt wird ohne vorgegebenes Thema. All das macht das Ausdrucksmalen so frei und so erlösend. Im ... weiterlesen →

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